2019-10-12から1日間の記事一覧
健康のためにダイエットを決意してから、ジョギングを始めました。 気をつけていることは、無理のない範囲で継続すること。 「継続」に関してですが、自分のルールとして「隔日以上の頻度」としています。 例えばここを「毎日」に設定してしまうとたくさんの…
健康のためにダイエットを決意してから、ジョギングを始めました。 気をつけていることは、無理のない範囲で継続すること。 「継続」に関してですが、自分のルールとして「隔日以上の頻度」としています。 例えばここを「毎日」に設定してしまうとたくさんの…